70、入浴健身法:

洗澡时，在浴水中加点醋或桔皮或冲泡茶水洗泡，则洗澡的效果将更佳。在浴水中加点醋，不仅能起杀菌作用，而且洗澡后格外爽快，舒适，疲劳顿消。桔皮含有挥发性芳香油，油中成分为柠檬酸，脂肪酸等。经研究芳香油有抑制葡萄球菌的作用，并有杀虫作用。如果在浴水中加点桔子皮，不仅浴水清香，使您入浴时精神舒畅，而且有利于健康。茶叶的主要成分有咖啡因，茶碱，鞣酸等，鞣酸具有消毒收敛伤口的作用，因此冲泡茶水洗泡身体，具有护肤功效，特别对皮肤干燥的人，经过几次"茶泡"之后，皮肤可变得光滑细嫩。